Mungkin sebagian besar di antara Anda pernah sakit di area kaki, atau lebih tepatnya jempol kaki dan disertai ruam kemerahan. Jika iya, maka ada kemungkinan besar Anda sedang mengalami masalah yakni penyakit asam urat.
Menurut artikel pada laman alodokter.com dan sudah ditinjau oleh dr. Kevin Ardian tahun 2018 menyebutkan jika asam urat dalam kadar tinggi yang ada di dalam tubuh bisa menjadi penyebab kristal di bagian sendi.
Baca juga: Manfaat Jengkol untuk Asam Urat
Banyak yang percaya jika penderita asam urat harus mengonsumsi buah dengan kadar vitamin C tinggi seperti halnya dengan jeruk nipis. Lalu apa manfaat jeruk nipis untuk asam urat? Berikut beberapa ulasan lengkapnya.
Penyebab Asam Urat
Penyebab dari penyakit asam urat sangat beragam namun salah satunya adalah dikarenakan kadar purin di dalam tubuh cukup. Kadar tersebut dapat dihasilkan karena zat jadi limbah dan berasal dengan adanya aktivitas pemecahan purin pada sendi.
Pada dasarnya pemecahan di bagian sendi bisa terjadi setiap hari. Namun bisa saja kadang kala pada saat banyak akhirnya terjadi penumpukan purin. Penumpukan kristal dari asam urat bisa terjadi selama bertahun-tahun bahkan juga tanpa disadari.
Cara Pencegahan dengan Mengonsumsi Jeruk Nipis
Cara terbaik yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan pencegahan pada asam urat yakni menghindari makanan penyebab naiknya purin. Selain itu Anda juga dapat mengonsumsi makanan untuk penderita. Salah satunya adalah makanan adalah jeruk nipis. Buah satu ini kaya akan vitamin C.
Manfaat Jeruk Nipis
Kandungan vitamin C pada jeruk nipis bermanfaat dalam meningkatkan kinerja ginjal dengan begitu maka kadar purin dapat terbuang melalui urine. Sedangkan untuk memanfaatkannya jeruk nipis juga cukup mudah, yaitu meminum perasan air jeruk nipis dan mengomsumsinya dikonsumsi langsung rutin sehari tiga kali.
Cara lainnya yakni dengan konsumsi suplemen vitamin C supaya hasilnya bisa lebih cepat serta optimal. Namun satu hal yang perlu Anda ingat pula, jika pemakaian penggunaan suplemen vitamin C perlu disesuaikan dengan anjuran dokter.
Di atas adalah sekilas penjelasan mengenai manfaat jeruk nipis untuk asam urat sebagai buah kaya vitamin C sekaligus cara pengolahan jeruk nipis agar bisa membantu mengobati penyakit asam urat.