Mengonsumsi obat-obatan adalah salah satu cara yang tepat untuk mengobati asam urat dan juga menurunkan kadar dari asam urat. Selain itu rasa nyeri yang timbul karena asam urat juga bisa diatasi dengan obat.
Hanya saja menjaga pola makan dengan sehat bagi penderita asam urat pun menjadi hal yang penting, agar bisa membantu meminimalkan serangan serta membatasi tingkat parah dari penyakit asam urat. Banyak yang percaya manfaat jamur untuk asam urat adalah bisa menurunkan kadar asam urat. Nah berikut ada penjelasan singkatnya dan beberapa jenis sayur yang bisa dikonsumsi penderita.
Jamur
Jamur merupakan salah satu sayuran yang akan serat dan juga rendah kandungan kalori. Sama halnya dengan sayur bayam, jamur pun menjadi salah satu jenis sayuran baik dan dianjurkan bagi para penderita asam urat. Jadi manfaat jamur untuk asam urat adalah sebagai bahan untuk menu makan yang rendah akan purin.
Baca juga: Manfaat Jahe untuk Asam Urat
Wortel
Sayuran wortel berasal dari bagian akar sekaligus memiliki jumlah purin rendah. Dalam artikel di lama alodokter.com yang sudah ditinjau dr. Kevin Adrian tahun 2018 menyatakan bahwa kandungan Purin menjadi zat yang nantinya dicerna jadi asam urat dalam tubuh. Oleh sebab itu, wortel masuk pada daftar sayuran bagi penderita asam urat dan aman dikonsumsi.
Terong dan tomat
Selain wortel, sayur terong serta tomat pun menjadi salah satu sayuran yang memiliki kandungan purin rendah sehingga aman jika dikonsumsi oleh penderita asam urat. Anda pun bisa mengolahnya sesuai dengan selera.
Brokoli
Salah satu jenis sayuran yang mana kaya akan vitamin C yakni brokoli. Bahkan dianjurkan juga bagi para penderita asam urat untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C tinggi. Dengan begitu maka sayur bisa menurunkan kadar dari asam urat.
Bayam
Bayam adalah sayuran yang mana mengandung purin. Hanya saja menurut penelitian, purin di dalam sayuran masih tergolong aman dikonsumsi bagi Anda dan para penderita penyakit asam urat.
Sekarang Anda tidak lagi tahu manfaat jamur untuk asam urat, namun juga beberapa sayuran lain bagi penderita asam urat. Dengan dukungan pola makan yang sehat dan baik bukan tidak mungkin jika asam urat bisa menurun.